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Selbsthilfe spielt eine zentrale Rolle in der Arbeit der Muskelgesellschaft. Sie bedeutet, eigene Probleme aktiv anzugehen und Lösungen im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu finden.
Selbsthilfe umfasst verschiedene Formen der Unterstützung und gemeinschaftlichen Aktivitäten, bei denen Menschen mit ähnlichen Erfahrungen oder Problemen zusammenkommen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Dazu gehören:
- Selbsthilfegruppen: Besuche Gruppen von Menschen und teile Erfahrungen, Tipps und Tricks aus
- Besuche Gruppen von Menschen, die sich regelmässig treffen, und tausche dich über gemeinsame Themen wie Krankheiten, Behinderungen, Hilfsmittel oder seelische Konfliktsituationen mit anderen aus und helft euch gegenseitig
In unseren über 50 Selbsthilfegruppen der Schweizerischen Muskelgesellschaft kannst du dich mit anderen Menschen austauschen, die von derselben Krankheit, Behinderung oder seelischen Konfliktsituationen betroffen sind.
Schau mal rein, hier treffen sich bereits regelmässig Gruppen zu verschiedenen Diagnosen.
- Peer-Beratung: Nimm Unterstützung an und wende dich an einen Peer.
Teile gemeinsame Erfahrungen und fördere dein Empowerment zur Stärkung deiner Selbstbestimmung und deines Selbstbewusstseins.
Die 1-zu-1-Beratung kann dir helfen, da dein Peer ähnliche Erfahrungen, Herausforderungen oder Hintergründe teilt und dich auf dieser Basis begleiten kann. Die Beratung basiert auf gegenseitigem Austausch und Verständnis, da Peers selbst Betroffene oder erfahrene Personen sind. Die Beratung ist vertraulich, auf gegenseitigem Austausch und Unterstützung basierend. Teile gemeinsame Erfahrungen und fördere dein Empowerment zur Stärkung deiner Selbstbestimmung und deines Selbstbewusstseins.
- Kurse und Weiterbildungen: Angebote zur Förderung von Resilienz, Selbstachtsamkeit und anderen Fähigkeiten, die den Umgang mit schwierigen Lebenssituationen erleichtern.
persönliche Beratung
Monica Imhof
Sozialarbeit, Sozialarbeiterin FH
Beratungszeiten
Montag
8:30 – 12:00
14:00 – 16:30
Dienstag
8:30 – 12:00
Mittwoch
8:30 – 12:00
14:00 – 16:30
Donnerstag
8:30 – 12:00
14:00 – 16:30