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Schluss mit der Selbstkritik: Finde innere Klarheit und entdecke neue Perspektiven!
ONLINE
09.03.2025 – 09.03.2025
11:00 bis 12:30
Kursinhalt:
Selbstkritik kann belasten, blockieren und den Blick auf die eigenen Stärken trüben. In diesem Kurs lernst Du, negative Gedankenmuster zu erkennen und in Selbstmitgefühl zu verwandeln. Mithilfe von wissenschaftlich fundierten Ansätzen und achtsamkeitsbasierten Übungen gewinnst Du mehr mentale Freiheit, innere Klarheit und emotionale Resilienz.
Das erwartet Dich in diesem Kurs:
– Einführung in das Konzept der Selbstkritik: Verstehe die Auswirkungen von Selbstkritik auf Dein Leben und Deinen inneren Dialog.
– Strategien zur Umwandlung von Selbstkritik: Entwickle Techniken, um belastende Gedanken in Selbstmitgefühl und konstruktives Denken umzuwandeln.
– Praktische Tools für innere Klarheit: Erhalte Werkzeuge, um emotionale Resilienz zu stärken und mehr Klarheit zu finden.
– Inspiration aus der Wissenschaft: Spannende Erkenntnisse aus der Forschung und achtsamkeitsbasierte Ansätze helfen Dir, neue Perspektiven zu entwickeln.
Ziele des Kurses:
-Selbstkritik erkennen und in etwas Konstruktives verwandeln.
-Inneren Dialog stärken und Klarheit über Gedanken und Gefühle gewinnen.
-Neue Perspektiven entwickeln und Selbstmitgefühl fördern.
Für wen ist der Kurs geeignet:
Der Kurs richtet sich an alle, die offen für Reflexion und persönliche Weiterentwicklung sind und mehr mentale Freiheit sowie Selbstmitgefühl erlangen möchten.
Melde Dich jetzt an und verabschiede Dich von der Selbstkritik – für mehr Leichtigkeit, innere Klarheit und Selbstmitgefühl!
Frau Stefanie Spross, Fachkraft für psychosoziale Begleitung, Schwerpunkt Resilienz und Gesundheitskompetenz
www.coaching-spross.de
www.patienten-fuehrerschein.de
Preis für Mitglieder: 20.-/ Preis für Nichtmitglieder 40.-
Bis 02.03.2025
Anmeldebeginn für Teilnehmende: 28.01.25
Anmeldeschluss für Teilnehmende: 02.03.25